L’Helicobacter pylori est une bactérie qui touche les 2/3 de la population mondiale. Cette bactérie est responsable de l’ulcère à l’estomac, mais seulement 1 personne sur 6 développe les symptômes liés à cette maladie… Elle provoque des gaz et des ballonnements. Voici les raisons qui expliquent ces ballonnements et des solutions pour y remédier.
La bactérie H pylori, c’est quoi ?
Le H pylori ou Helicobacter pylori est une bactérie très peu connue et pourtant, elle est présente dans l’organisme de plus de la moitié de la population mondiale ! Il s’agit d’une bactérie intestinale indétectable, à moins de pratiquer un examen médical spécifique (prise de sang). Elle est responsable des ulcères de l’estomac ainsi que d’autres maladies gastriques. La présence du H pylori perturbe l’équilibre gastrique et lorsque cette bactérie entre en contact avec la muqueuse (paroi de l’estomac), elle provoque des ulcères, des reflux gastriques et parfois même des cancers de l’estomac.
Quels sont les symptômes provoqués par la bactérie H pylori ?
La présence de cette bactérie provoque des symptômes embarrassants tels que des rots, ballonnements, brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagien, constipation, diarrhée, flatulences, etc. Mais, les personnes n’associent pas ces effets secondaires à la présence de cette bactérie dans leur organisme, estimant qu’il s’agit simplement d’un désordre digestif ou d’une intolérance à certains aliments.
La bactérie H pylori est la principale cause de gastrite (une inflammation de la muqueuse de l’estomac). 90 % des ulcères duodénaux et environ 80% des ulcères gastriques sont liés au H pylori. Mais les dégâts causés par cette bactérie ne s’arrêtent pas à l’estomac, elle peut provoquer des problèmes cardiovasculaires, des maux de tête ou la maladie de Raynaud (causée par une mauvaise circulation du sang dans les mains et dans les pieds). Elle peut aussi influer sur le système nerveux en accentuant un état dépressif et anxieux, en raison d’un manque de sérotonine dans le cerveau (fameuse hormone du bonheur).
D’où vient cette bactérie ?
Si vous reconnaissez plusieurs de ces symptômes, il est difficile d’établir, de prime abord, une corrélation avec cette bactérie, surtout sans avoir pratiqué d’examen médical… Cette bactérie a des effets sournois sur l’organisme, elle vit essentiellement dans la muqueuse de l’estomac, ce qui peut entraîner parfois un certain sentiment de tristesse et d’anxiété…
Beaucoup contractent le H pylori en ingérant des aliments ou de l’eau contaminés, ou de la matière fécale. Le fait de cuisiner des aliments sans se laver les mains vous expose à une contamination potentielle. Bien connaître les conditions d’hygiène des restaurants où vous mangez est important. Les mêmes précautions sont à appliquer chez vous quand vous cuisinez…
Quels sont les traitements pour contrer le H pylori ?
Plus de 80% des personnes touchées par le H pylori ont été traitées avec succès. Un traitement antibiotique d’une dizaine de jours suffit généralement pour en venir à bout. Parfois, il existe des souches résistantes et dans ce cas, deux traitements s’imposent pour lutter contre l’infection.
Une fois guéri(e), il est impératif d’adopter une hygiène alimentaire la plus saine possible pour éviter d’être à nouveau contaminé. Pour renforcer la muqueuse de l’estomac, vous devez consommer des aliments riches en vitamines A, C et E mais aussi en zinc. Vous pouvez d’ailleurs consommer des probiotiques (Lactobacillus et Bifidobacterium) pour être mieux immunisé.
Pour autant, les causes de la contamination par le H pylori ne sont pas complètement connues, c’est pourquoi il est recommandé d’avoir une hygiène irréprochable pour l’éviter, notamment en se lavant les mains fréquemment. Si vous pensez que vous avez contracté cette bactérie, consultez un médecin pour faire une prise de sang afin de vérifier votre état de santé. Cette bactérie peut causer de sérieux dégâts sur votre santé et peut même perturber votre vie sociale et votre travail. Soyez vigilants !
Comment ne plus vous sentir ballonné et perdre du poids en dormant ?
Voici une recette de boisson qui vous aidera à vous sentir plus léger et à avoir plus d’énergie.
Ingrédients nécessaires :
• 1 citron
• 1 concombre
• 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
• 1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera
• Un bouquet de coriandre ou de persil
• ½ verre d’eau
Préparation :
Cette recette est très simple à réaliser, il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un appareil centrifugeuse et de boire.
Quelle est l’efficacité de cette boisson ?
Les aliments contenus dans cette boisson vont permettre de réduire la graisse corporelle, en particulier celle du ventre. En effet, l’action combinée de tous ces ingrédients va accélérer le métabolisme pour vous aider à brûler les graisses plus vite, en particulier si vous buvez cette boisson avant de dormir (plus efficace pendant la nuit).
Quelles sont les propriétés « brûle-graisse » de chacun de ces ingrédients ?
• Les concombres sont très efficaces pour combattre la graisse et constituent un aliment clé dans n’importe quel régime minceur.
• Le persil et la coriandre sont très faibles en calories et riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux très puissants pour soulager la rétention d’eau, ce qui va permettre de mieux dégonfler un ventre ballonné.
• Le gingembre accélère le métabolisme et permet de lutter contre la constipation. Cette plante permet de brûler la graisse du ventre tenace pendant que vous dormez.
• Le jus de citron est très efficace pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme.
• Le jus d’aloe vera est aussi un allié clé pour perdre du poids sainement.
Boire beaucoup d’eau pour s’hydrater et éliminer
Pour brûler efficacement les calories, boire beaucoup d’eau est un geste essentiel. Si vous êtes mal hydraté, votre métabolisme va ralentir son travail et ne va pas dépenser les calories comme il devrait le faire. Pour donner un coup de pouce à votre métabolisme, buvez beaucoup d’eau !
