Pour ceux et celles qui disent que le citron est trop acide pour être consommé, vous n’avez sans doute pas encore goutté à l’eau citronnée. Essayez cette boisson ne serait-ce qu’une seule fois, vous ne pourrez plus vous en passer…
L’eau citronnée est une véritable merveille, c’est une boisson fantastique qui est tout aussi rafraîchissante que les boissons que vous consommez habituellement. Cependant, au-delà du goût, l’eau citronnée est un véritable allié de la santé, il permet de traiter plusieurs problèmes de santé.
Le citron est ses nombreux avantages :
Le citron est un agrume essentiellement riche en vitamine C. il contient également une quantité importante de calcium et de phosphore. Le citron renferme aussi du fer, du magnésium et du cuivre en faible quantité. Il est de ce fait très riche en nutriments.
Le citron est un puissant antioxydant, qui permet de lutter contre les radicaux libres pouvant endommager les cellules. De ce fait, il permet de prévenir plusieurs maladies. Certaines études scientifiques ont démontré que la consommation des agrumes, y compris le citron, permet de prévenir le cancer.
En outre, le citron est riche en fibres solubles, dont la pectine. Ce composé permet de diminuer le taux de cholestérol dans le sang. Ce qui permet d’éviter les maladies cardiovasculaires. A noter que le citron est utilisé aussi pour les traitements esthétiques. Il permet d’éliminer les rides ainsi que les boutons figurant au niveau du visage.
Voici les nombreux avantages que vous aurez en buvant l’eau citronnée :
1. La perte de poids
C’est connu de tous, le citron est un véritable allié de la minceur. De ce fait, boire de l’eau citronnée contribue au maintien d’un poids moyen. Elle permet aussi de réguler le taux de sucre contenu dans le sang.
2. Système immunitaire
L’eau citronnée contribue à la reconstruction et à la fortification du système immunitaire, ce qui permet d’éviter plusieurs maladies. Elle soutient également le système lymphatique qui fonctionne étroitement avec le système immunitaire.
3. Pour le rhume et la grippe
En plus de renforcer le système immunitaire, ce qui contribue à limiter les rhumes et les grippes, l’eau citronnée est aussi un très bon remède contre ces pathologies. Elle est très riche en vitamine C, du quel il tient ses nombreux effets antiviraux et antibactériens.
4. Constipation
L’un des principales propriétés du citron, est bien qu’il est favorable à la digestion. L’eau citronnée améliore donc la santé digestive, prévient et soulage la constipation.
5. Pour les calculs rénaux
On a tendance à oublier cet avantage de l’utilisation du citron. Les citrons contiennent du potassium qui augmente les citrates dans les urines, et de cette façon, empêche la formation de l’oxalate, et débusque les calculs rénaux.
6. Douleurs musculaires
Le citron possède également des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, boire de l’eau citronnée peut réduire la douleur dans les muscles.
En outre, l’eau citronnée peut aussi être efficace contre la fibromyalgie, l’acné, les douleurs ainsi que les gonflements des articulations…
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