Le citron est riche en acide citrique qui stimule le processus de bruler des graisses sans besoin de suivre un programme perte poids, il accélère le métabolisme et supprime l’appétit. En outre, l’acide citrique stimule la sécrétion d’acide gastrique qui améliore la digestion. le Zeste de citron est riche en pectine qui peut réguler les niveaux de sucre dans le sang. C’est le meilleur régime minceur ; c’est un régime bien détaillé pour maigrir vite et bien.
De nombreux nutritionnistes et des diététiciens affirment que le citron contient les nutriments essentiels que le corps a besoin pour bruler des graisses et favoriser la perte de poids sans besoin d’un programme sport perte poids rapide.
Le citron contient une quantité élevée de vitamine C qui renforce le système immunitaire.
En outre, le citron peut nettoyer votre corps des toxines, nettoyer le sang et de la lymphe et vous protéger contre les maladies.
Ce régime vous aidera à perdre 10 kg et d’éliminer l’excès de graisse. Tout ce que vous devez faire est de consommer les quantités suivantes de jus de citron mélangé avec de l’eau, le matin avant le petit déjeuner. Ajouter une cuillère à soupe de miel et boire le mélange obtenu pendant toute la journée.
Le planning :
Jour 1: 1 jus de citron mélangé avec 1 verre d’eau fraîche.
Jour 2: jus de 2 citrons mélangés avec 2 verres d’eau fraîche.
Jour 3: le jus de 3 citrons mélangés avec 3 verres d’eau fraîche.
Jour 4: jus de 4 citrons mélangés avec 4 verres d’eau fraîche.
Jour 5: jus de 5 citrons mélangés avec 5 verres d’eau fraîche.
Jour 6: le jus de 6 citrons mélangés avec 6 verres d’eau fraîche.
Jour 7: jus de 3 citrons mélangés avec 10 verres d’eau fraîche.
Jour 8: le jus de 6 citrons mélangés avec 6 verres d’eau fraîche.
Jour 9: jus de 5 citrons mélangés avec 5 verres d’eau fraîche.
Jour 10: jus de 4 citrons mélangés avec 4 verres d’eau fraîche.
Jour 11: le jus de 3 citrons mélangés avec 3 verres d’eau fraîche.
Jour 12: jus de 2 citrons mélangés avec 2 verres d’eau fraîche.
Jour 13: jus de 1 citron mélangé avec 1 verre d’eau fraîche.
Jour 14: le jus de 3 citrons mélangés avec 10 verres d’eau fraîche.
Ajouter une cuillère à soupe de miel et boire la boisson obtenue tout au long de la journée.
CONSEIL: Lavez votre cavité buccale immédiatement après avoir consommé l’eau de citron pour protéger votre émail des dents des acides de citron.
Remarque: Si vous n’êtes pas capable de boire le mélange à la fois, vous devriez boire autant que vous pouvez et laisser le reste pour le lendemain. Cependant, vous devez consommer au moins 1 heure avant le repas.
Les personnes atteintes de problèmes gastro-intestinaux devraient éviter ce régime.
Il est également recommandé de consommer du faible apport calorique afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Évitez de trop manger : pâtes , pain blanc et pâtisseries. Aussi, essayez d’éviter les boissons gazeuses, jus de fruits avec des édulcorants artificiels, l’alcool, snacks, chips, bonbons, etc.
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