Les indications de cette tisane sont les suivantes: stress, infections à répétition, prévention des maladies hivernales, prévention des maladies virales, ballonnements, stimulant de l’immunité.
Recette:
- 50 g d’échinacée
- 20 g d’eupatoire
- 15 g de thym
- 15 g de romarin
Préparation:
Faites bouillir 1/2 L d’eau purifiée ou d’eau minérale dans une casserole. Lorsque l’eau bout, mettez le feu doux et ajoutez les racines d’eupatoire, le thym et le romarin, et laissez mijoter 15 min à couvert. Ensuite, retirez la casserole du feu et ajoutez l’échinacée. Laissez infuser le tout à couvert pendant 10 min supplémentaires avant de filtrer le mélange.
Buvez cette tisane le matin sur un estomac vide pendant 20 jours pour renforcer votre système immunitaire.
Source: sante-nutrition
