Sa forme fine et séduisante, sa texture tendre et moelleuse, sa couleur vive et charmante et le gout de sa chaire extrêmement jouissant. Ah ! Qu’est-ce que vous ne ferez pas pour une banane ? Mais une banane ce n’est pas juste de la chaire ! Tout dans ce fruit doit être chéri …
Les avantages des bananes pour la santé sont bien connus, et les propriétés puissantes de leurs peaux ne sont pas moins importantes. Nous avons tous l’habitude de les jeter après la consommation du fruit, mais les gens dans certains pays, comme l’Inde, utilisent les avantages nutritionnels de la peau de banane en la mangeant depuis des siècles.
Quels avantages peut-on tirer des peaux de bananes ?
1- Peau de banane pour le blanchiment des dents :
Frottez vos dents avec la face interne d’une pelure de banane tous les jours pendant deux semaines. Bientôt vous remarquerez des résultats positifs.
2- Enlever les enflures de la peau :
Si vous avez des verrues sur la peau, ce problème peut être résolu avec une peau de banane. Non seulement vous les enlever, mais vous évitez leur apparition à l’avenir. Placez un morceau de pelure de banane sur la verrue et fixez-la avec un bandage. Laisser reposer pendant la nuit. Continuez ce processus jusqu’à ce que la verrue disparaisse complètement.
3- L’acné et les rides :
La banane est excellente pour le soin total de la peau. La raison est l’abondance d’antioxydants et des caractéristiques anti-vieillissements, elles hydratent et nourrissent la peau.
Frottez la pelure de banane sur votre peau, en particulier dans les zones irritées et problématiques. Et laisser reposer pendant 30 minutes.
4- Guérir le psoriasis :
Malheureusement, cette maladie de peau ne peut pas être totalement guérie avec la peau de banane, mais par contre elle est très efficace pour en apaiser les symptômes.
5- Peau de banane comme analgésique :
Frottez les taches douloureuses sur votre corps avec une peau de banane. Vous réaliserez que c’est un excellent analgésique.
6- Peau de banane pour perdre du poids :
Vous savez déjà que les bananes contiennent du potassium. Mais saviez-vous qu’une grande partie de ce potassium est présent dans la peau de banane ? Il contient environ 40% du potassium du fruit.
Ce minéral est nécessaire si vous voulez perdre du poids. Il stimule le métabolisme, donc vous brûlez plus de calories et les muscles ont plus d’énergie. Si vous avez de l’énergie, vous pouvez être plus actif.
Cependant, les peaux de banane contiennent beaucoup d’autres éléments, telles que les antioxydants, les fibres, les vitamines B et la vitamine A, qui vont vous gardez en pleine forme.
Maintenant, passons au vif du sujet ! Comment se procurer tous les avantages impressionnants pour la perte de poids. Utilisez la recette que vous trouverez dans la suite de cet article et vous vous demanderez pourquoi diable vous avez jeté tant de peaux de banane dans la poubelle durant votre vie.
Des recettes impressionnantes et faciles à réaliser pour booster la perte de poids :
Peaux de bananes au Black-Eyed Peas (les Haricot pas le groupe) :
-4 pelures de banane vertes
– 1 c. À thé de curcuma
– Sel
-2 cuillères à café d’huile de coco
– ½ c de pois aux yeux noirs (si frais, faites tremper pendant la nuit)
– ½ c à thé de graines de moutarde
– 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée
– Jus d’une limon
Hachez les pelures en petits morceaux et faites les bouillir dans l’eau avec du curcuma et un filet de sel. Pour empêcher la sève de coller sur votre pot, ajouter quelques gouttes d’huile à l’eau.
Portez à ébullition, puis laisser mijoter jusqu’à ce que les peaux soient tendres. Égouttez, et gardez l’eau pour une utilisation ultérieure (vous pouvez l’utiliser pour cuisiner le riz ou comme base pour la soupe).Si vous utilisez des pois frais à œil noir, faites bouillir jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Si vous utilisez des conserves, rincer et égoutter les haricots avant de vous en servir.
Chauffez l’huile de coco dans une poêle ou une poêle à feu moyen. Ajoutez les graines de moutarde et cuire 10 à 15 minutes.
Ajoutez les épluchures bouillies et les pois noirs, mélanger et cuire environ 5 minutes. Retirez du feu et incorporez la noix de coco. Ajoutez du sel et du jus de lime pour le gout.
Peau de banane, verte ou jaune ?
Les Caractéristiques anticancéreuses sont plus présentes dans les bananes mûres et ils peuvent aider votre corps à créer des globules blancs.
Mais si vous voulez perdre du poids, les écorces vertes sont meilleures, parce qu’ils contiennent plus de probiotiques qui améliorent votre santé digestive. De plus, il a été démontré que les peaux vertes augmentent les niveaux de sérotonine et de dopamine.
Certes ce sera dur pour vous de manger des pelures, mais il ya certaines astuces qui vous permettront de le faire.
Par exemple, faites un smoothie. Jetez les deux extrémités de la peau et le mettez le reste dans un mixeur, en ajoutant du lait de coco, de la cannelle, de la glace, et tout autre ingrédient que vous aimez. Si vous choisissez cette méthode, utilisez des peaux jaunes car ils ont une saveur de banane et sont plus sucrées.
L’autre option pour les bananes mûres est d’en faire un thé. Pour le préparer, enlevez les extrémités et faites bouillir pendant environ 10 minutes et appréciez votre thé de banane. Si vous voulez que votre thé soit plus doux, ajoutez un peu de miel.
Cependant, les bananes vertes sont meilleures pour la cuisine. Vous pouvez utiliser les pelures de banane verte pour préparer du curry, ou même les utiliser en substitution aux pommes de terre. La seule chose dont vous avez besoin c’est d’être créatif. N’hésitez pas à le devenir.
Astuces Naturelles
