Les régimes alimentaires les plus efficaces sont généralement l’œuvre de nutritionnistes et experts du corps humain. Dans ce sens, cet article vous offre la possibilité de suivre l’un des régimes les plus populaires au monde, celui d’un célèbre cardiologue qui ne mâche pas ses mots…
Aujourd’hui est votre jour de chance, car vous êtes sur le point de prendre conscience du régime le plus efficace aux résultats concluants sans jamais nuire à votre santé. Ce régime est le fruit d’une méthode médicale développé par un cardiologue afin de débarrasser le corps de son excès de graisses.
Un régime d’experts pour affiner votre corps :
Perdre jusqu’à 10 kg en seulement une semaine n’est pas un rêve inatteignable, mais un objectif concevable et réalisable grâce à l’expertise médicale à base d’un plan alimentaire incroyable recommandé par la cardiologie. Pour rappel, il faut savoir qu’un cardiologue est un médecin avec une formation spéciale et une grande compétence dans la recherche, le traitement et la prévention des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
L’intérêt d’un régime mis en œuvre par un cardiologue se situe dans la relation entre l‘excès de poids et le risque de nombreuses maladies dont le diabète, certains types de cancer et des maladies cardiovasculaires; Rappelez-vous juste que perdre du poids est pratiquement impossible sans réduire les graisses stockées dans le corps.
Avant de commencer ce plan de régime, sachez qu’il s’étale sur 2 semaines en prévoyant le même petit déjeuner pour le régime entier. Vous devriez avoir un seul fruit pour le petit déjeuner : orange, pêche, poire, pastèque, melon. Et assurez-vous de ne pas consommer des bananes ou des raisins dès le matin …
Voici un régime spécial, élaboré par des cardiologues, pour perdre jusqu’à 10 kg en une semaine :
Jour 1 :
Le déjeuner :
- 1 orange
- 1 œuf bouilli
- 1 tasse de yaourt (200 ml)
Dîner :
- 2 tomates ou 2 dl de tomates cuites
- 2 œufs durs
- ½ concombre ou 1 petit morceau de laitue
- 2 morceaux de rusk
Jour 2 :
Le déjeuner :
- 1 orange
- 1 œuf bouilli
- 1 tasse de yaourt
Dîner :
- 125 grammes de bœuf (bouilli)
- 1 tomate
- 1 rusk
- 1 orange
- 1 tasse de café ou de thé (sans sucre)
Jour 3 :
Le déjeuner :
- 1 œuf bouilli
- 1 orange
- Une tasse de yogourt
- 1 concombre ou laitue
Dîner :
- 125 gr de bœuf bouilli
- 1 orange
- 1 rusk
- 1 tasse de thé ou de café (sans sucre)
Jour 4 :
Le déjeuner :
- 125 grammes de fromage de lait de vache
- 1 tomate
- 1 rusk
Dîner :
- 125 grammes de bœuf (bouilli)
- 2 tomates
- 1 pomme
- 1 rusk
Jour 5 :
Le déjeuner :
- 200 grammes de viande bouillie ou de poisson
- 1 tomate
- 1 rusk
Dîner :
- ½ kilo de carotte bouillie, pois ou pomme de terre
Notez Bien :
Assurez-vous de cuire vos légumes ou votre viande sans se. Vous devriez aussi prendre une pause le 6 e et le 7 e jour et continuer à partir du 8 e. . Rappelez-vous juste de ne jamais boire n’importe quel type d’alcool pendant ce régime alimentaire.
Vous perdrez 5 à 10 livres pendant les cinq premiers jours. Vous devez prendre une pause de 2 jours et répéter la même formule du régime 3 fois pendant 5 jours en prévoyant une autre pause de 2 jours. De cette manière, vous éviterez tous les effets secondaires négatifs et pouvez espérer jusqu’à 15 kg de perte en un mois !
Assurez-vous de suivre ce menu de régime chaque lundi :
- Petit déjeuner : 1 tasse de jus de citron (sans sucre)
- Déjeuner : 1 pomme + 1 rusk
- Dîner : 1 œuf à la coque, 1 tomate et 1 biscotte.
Consommez ces aliments pendant qu’ils sont chauds. Pour arriver à perdre le surpoids que vous espérez perdre, respectez juste le bon ordre et surtout, ne sautez aucun repas ! Bonne chance !
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