Au fil du temps, la vue est agressée par notre environnement et nous pouvons développer la cataracte en vieillissant. Nous sommes aujourd’hui particulièrement exposés à la luminosité des écrans d’ordinateurs et des téléphones portables. De plus, la pollution cause également des dommages à nos yeux par la lumière du soleil, car elle nous atteint plus intensément.
La prise de conscience des ces agressions, nous amène à penser qu’il suffit d’augmenter les dioptries (unité exprimant la puissance optique des verres) des lunettes. Cependant, la perte de vision n’est pas toujours due à la myopie ou à l’hypermétropie. Parfois, elle est liée à la cataracte.
Bien que nous allions maintenant parler des symptômes de la cataracte, gardez à l’esprit que la sensation qui apparaît est semblable à ce qui se produit lorsque nous regardons à travers un verre concave. Quoi qu’il en soit, nous allons vous expliquer tout cela ci-dessous.
Symptômes de la cataracte
1. Vision trouble
Comme nous l’avons dit, il nous est d’abord difficile de réaliser que nous avons ce problème. Surtout ceux d’entre nous qui ont déjà une pathologie. Cependant, il y a des situations qui peuvent nous aider à le détecter.
En général, si nous avons un problème de vision, il nous affecte, soit lorsque nous voulons nous concentrer sur un sujet éloigné, soit lorsqu’il est proche. Nous constatons donc une amélioration lorsque nous raccourcissons ou allongeons la distance.
Cependant, la cataracte est parfois toujours là. Par conséquent, lorsque nous commençons à voir flou dans toutes les directions, nous sommes susceptibles d’avoir la cataracte.
2. Atténuation de la perception de la luminosité et des couleurs due à la cataracte
Vous lisez la nuit ? Si c’est le cas, vous avez peut-être remarqué que l’intensité de la lumière de la lampe est plus forte. Vous pouvez aussi être ébloui par les phares d’une voiture.
Par contre, il vous est plus difficile de distinguer les couleurs : soudain, il vous est plus compliqué de distinguer les nuances qui appartiennent à la même gamme chromatique.
Ces deux symptômes, surtout s’ils surviennent en même temps, sont des signes que vous avez une cataracte.
Traitements naturels contre la cataracte
1. Manger des aliments riches en vitamines
La vitamine A est très utile pour prendre soin de la santé de nos yeux. En fait, elle agit directement sur la membrane sur laquelle repose le globe oculaire. Elle génère également de la rhodopsine, une substance qui nous aide à mieux supporter la lumière forte. Certains des aliments les plus efficaces sont :
- La carotte
- Le brocoli
- Le chou
- Les épinards
- La patate douce ou igname
- Les produits laitiers
- Le melon
- L’abricot
- La mangue
- Le veau
- Le poulet
D’autre part, les vitamines B et C sont indiquées pour les soins du cristallin, de sorte que nous pouvons faire la mise au point avec précision. Afin de recevoir un plus grand apport de ces vitamines, nous vous recommandons de consommer :
- Des œufs
- Des palourdes
- Du poulpe
- Du crabe
- De la sardine
- Du saumon
- Des agrumes
- De l’ail
- Du persil
- Des poivrons rouges
- De l’acérola
- De la goyave
2. Réduisez la consommation de sel
Dans d’autres articles, nous avons déjà mentionné que le sel absorbe les liquides. Ce phénomène se produit également avec la muqueuse qui protège nos yeux. Lorsque nous consommons trop de sel, nous sommes plus exposés à leur porter atteinte.
Lorsque vos yeux sont secs, un simple clin d’œil peut être un risque. Cela se produit parce que la fonction de cette muqueuse, entre autres, est de recouvrir l’organe d’une pellicule protectrice.
Par conséquent, lorsque nous n’avons plus cette protection, la paupière entre en contact direct avec le globe oculaire, de sorte que nous pouvons les abîmer.
3. Contrôlez le temps d’exposition au soleil
Comme nous l’avons souligné, la lumière du soleil est nocive pour ceux qui souffrent de cataracte. Il a toujours été conseillé d’éviter tout contact avec le soleil, car les rayons UVA endommagent les yeux. Cependant, l’augmentation de la pollution signifie que les rayons UVA sont beaucoup plus agressifs aujourd’hui qu’au cours des décennies précédentes.
Toutefois, cela ne signifie pas que nous devons le fuir. Il est idéal pour bronzer aux heures où l’ensoleillement est le plus faible dans la journée. De cette façon, nous pouvons profiter des vitamines qu’il procure et de de leurs bienfaits.
4. Observez quelque chose qui vous plait pendant une demi-heure
La relaxation est très importante dans le traitement de la cataracte. Cela ne se fait pas seulement en fermant les yeux. Le plaisir des yeux peut être aussi très utile. En effet, il est intéressant de fixer vos yeux sur un paysage, une peinture ou un tableau que vous aimez.
Cela diminue la tension dans les yeux, mais aussi dans les autres tissus impliqués. Nous savons déjà qu’il est essentiel pour le fonctionnement du corps de se libérer du stress. Et notre santé oculaire ne fait pas exception.
La cataracte est très ennuyeuse, et même invalidante. Par conséquent, il est bon de suivre ces recommandations, car elles complètent parfaitement les traitements prescrits par le médecin.
Source: amelioretasante
