Plutôt que de vous sentir mal à l’aise ou même humilié à cause de la graisse abdominale, choisissez de prendre les choses en mains personnellement et débarrassez-vous véritablement de cette graisse. La graisse abdominale représente un risque réel pour votre bien-être et il est d’une importance capitale de la perdre aussi vite que possible.
Smoothie sain aux fruits avec du pamplemousse et de la grenade
La première étape que vous devez faire est de choisir soigneusement les aliments pour vous aider à la démarche de perte de graisse.
Les framboises sont formidablement efficaces pour vous aider à mincir régulièrement et rapidement. Les fibres et la pectine composant les baies vous aident à vous sentir rassasié.
Ainsi, vous perdez de la graisse en réduisant la quantité totale de calories que vous auriez envie de consommer de toute façon. Les framboises sont riches en nutriments efficaces dans la prévention du cancer, d’autres éléments essentiels qui soutiennent la capacité du corps à brûler les graisses.
Le pamplemousse est un autre produit naturel qu’il est bon de consommer fréquemment. Ses bénéfices pour la santé le rendent parfait pour perdre la graisse du ventre de façon beaucoup plus rapide. Le pamplemousse évacue les poisons du corps et aide à une démarche de perte de graisse, éliminant les cellules graisseuses d’une façon simple et régulière.
Les poires et les pommes devraient faire partie de vos produits bio préférés dans une démarche efficace de perte de poids. Une poire moyenne avec la peau contient environ 5,5 g de fibres et seulement 100 calories.
Une pomme moyenne contient 4,4 g de fibres et environ 90 calories. Ces deux aliments naturels sont des options fantastiques pour une collation, lutter contre la boulimie et réguler l’appétit.
Les pommes et les poires contiennent des quantités élevées de flavonoïdes qui ciblent et éliminent la graisse. L’American Journal of Clinical Nutrition a montré dans une étude que les femmes qui mangeaient fréquemment des pommes et des poires développaient leur taux de combustion des calories et la vitesse à laquelle elles brûlaient la graisse.
Le jus de grenade vous aidera à perdre encore plus de graisse en raison de ses capacités à renforcer les cellules, ce qui vous aide à réduire la graisse abdominale avec succès.
Préparez soigneusement votre liste de courses en ajoutant ces produits et prévoyez de délicieuses préparations nutritives aptes à dissoudre la graisse abdominale.
Ce smoothie a un goût sublime et vous aidera énormément à perdre la graisse abdominale. Savourez-le à volonté et voyez votre corps se remodeler.
Ingrédients
- 1/2 tasse de framboises fraîches ou congelées
- 1 pamplemousse
- 1/2 pomme
- 1/2 poire
- 1/3 de tasse de jus de grenade
Préparation
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez pour obtenir ce mélange à la couleur vivifiante. Appréciez son goût extraordinaire.
Source: sante-nutrition
