Le psoriasis est une inflammation de la peau chronique et qui touche en général les personnes génétiquement prédisposées à développer ce genre de maladie. Le psoriasis est une maladie de peau qui peut être maîtrisée mais qui ne se guérit malheureusement pas. Cependant, quelques remèdes naturels peuvent atténuer le psoriasis.
Qu’est-ce que le psoriasis ?
Le psoriasis est une inflammation de la peau facile à reconnaître en raison de ses symptômes, cette maladie touche différentes parties du corps. Elle se caractérise par des lésions, sortes de taches rouges recouvertes d’une pellicule blanche épaisse, sources de douleurs et des démangeaisons.
En règle générale, les premiers symptômes de la maladie se caractérisent par des petites taches rouges sur les fesses, les genoux, le dos, les coudes ou le cuir chevelu.
Les formes du psoriasis
• Le psoriasis en plaque
C’est la forme la plus fréquente de cette maladie, il s’agit de plaques rouges rondes recouvertes d’une pellicule blanche épaisse.
• Le psoriasis inversé
Cette forme de psoriasis est un peu plus rare et se loge au niveau des plis comme sous les bras, les plis inter-fessiers et les pis inguinaux.
• Le psoriasis palmo-plantaire
Dans ce cas, le psoriasis se caractérise par une couche épaisse et fissurée au niveau des paumes des mains ou des plantes des pieds. Il s’agit d’une forme particulière de la maladie.
• Le psoriasis des ongles
Les ongles peuvent également être touchés par le psoriasis. Ils perdent alors de leur transparence, peuvent se déformer, voire se décoller du doigt.
• Le psoriasis érythrodermique
Cette forme de psoriasis est l’une des plus rares et des plus sévères. Dans ce genre de cas, la maladie atteint plus de 90% de la peau. Elle peut causer un dérèglement de la température corporelle et des infections.
Les causes du psoriasis
• Les facteurs génétiques
Les prédispositions familiales sont en cause pour un tiers des personnes qui souffrent de cette maladie. En effet, plusieurs gènes en sont responsables, y compris les facteurs environnementaux qui peuvent favoriser son apparition. Parmi ces facteurs : le stress, les perturbations hormonales, la fatigue, un choc émotionnel, certains médicaments, l’exposition au soleil, l’alcool ou le tabac.
• Le système immunitaire
Lors d’une blessure ou d’une infection, le processus de guérison lié au système immunitaire peut se dérégler et produire des cellules de la peau en excès, bloquant l’élimination des peaux mortes. Ce phénomène peut causer des plaques de psoriasis.
Les remèdes les plus efficaces pour atténuer le psoriasis
Malheureusement, il n’existe toujours pas de solution radicale contre la formation de ces plaques. Toutefois, certains remèdes naturels peuvent vous permettre d’atténuer le psoriasis.
Un régime alimentaire sain et un style de vie différent
Les toxines dans le corps peuvent favoriser l’apparition de plusieurs maladies, notamment le psoriasis. Il est donc important de suivre un régime alimentaire sain qui va vous permettre de détoxifier votre organisme et de faire le plein de nutriments et de vitamines. Jusqu’à présent, les médecins et nutritionnistes ont du mal à relier la maladie à un régime alimentaire particulier. Toutefois, des recherches ont lié l’atténuation de cette maladie à certaines modifications au niveau de l’alimentation.
• Une étude récente a étudié le cas de personnes atteintes de psoriasis et leur alimentation. Les scientifiques ont découvert que 16% des patients avaient une sensibilité au gluten. Le docteur Joel Gelfand de l’Université de Pennsylvanie leur a conseillé de suivre un régime sans gluten. Les experts ne s’accordent pas tous sur le sujet car le lien entre gluten et psoriasis n’a pas encore été établi.
• Une hypothèse suggère que l’apparition de psoriasis pourrait être liée à la consommation de matières grasses, tandis que des aliments comme les légumes et les fruits, riches en antioxydants, préviennent l’accumulation des matières grasses et des toxines. Toutefois, les médecins ne s’accordent pas tous sur le sujet.
• Il est également conseillé de limiter la consommation de produits laitiers car ils contiennent des acides gras qui favorisent l’inflammation, or le psoriasis est une maladie inflammatoire. Favorisez donc un régime comprenant des aliments alcalinisants riches en vitamines et faibles en gras pour atténuer le psoriasis.
• Il est également déconseillé de consommer de l’alcool ou de fumer car cela favoriserait l’accumulation des toxines qui peuvent causer des le psoriasis. Une étude effectuée par le médecin Luigi Naldi en 1999 a prouvé qu’il existait un lien entre la cigarette et le psoriasis. Selon le médecin, « les risques de souffrir de psoriasis augmentent avec le nombre de cigarettes fumées par jour, et ce risque est plus élevé chez les femmes que les hommes ». Le médecin et son équipe de chercheurs ont découvert que la nicotine perturbait le fonctionnement du système immunitaire et la croissance des cellules de la peau en provoquant une inflammation de la peau, ce qui favorise le psoriasis.
• Dans son livre Digestive Wellness, le médecin Elizabeth Lipski déconseille l’alcool aux personnes souffrant de psoriasis car ce dernier endommage les reins et favorise la prolifération d’une bactérie appelée candida qui contribue à l’apparition des symptômes de la maladie. La consommation d’alcool cause un dessèchement de la peau atteinte de psoriasis. Ce phénomène favorise l’inflammation, les démangeaisons de la peau et perturbe le processus d’élimination des toxines du corps.
• L’huile de poisson (sardine, thon, saumon…) est également un remède efficace pour atténuer les symptômes du psoriasis. Ces huiles sont riches en acides gras oméga-3 qui peuvent atténuer le psoriasis. Plusieurs études cliniques ont été effectuées pour comprendre les effets des acides oméga-3 sur le psoriasis, et les résultats n’étaient pas très probants. Toutefois, les personnes qui ont fait l’expérience ont remarqué une réduction des symptômes de la maladie, notamment les démangeaisons.
• Favorisez également la consommation d’eau afin d’aider l’organisme à éliminer plus de toxines.
Pour faire le plein d’énergie et éliminer les toxines de votre corps, consommez des jus verts riches en antioxydants et en nutriments. Vous pouvez également frotter une tranche de pomme de terre sur les zones concernées, cette astuce de grand-mère va aider à réduire les démangeaisons.
Voici quelques recettes naturelles, à préparer au mixeur, qui peuvent vous aider à atténuer les symptômes du psoriasis :
Recette n°1
• Deux pommes vertes
• Un quart de citron vert
• 8 à 10 feuilles de chou
• 6 branches de céleri
Recette n°2
• Un concombre.
• Une betterave
• Un quart de citron vert
• Une racine de gingembre (1,5 cm)
Recette n°3
• Deux pommes vertes
• Un quart de citron
• Quelques feuilles de cresson
• Un fenouil de petite taille
Recette n°4
• Thé à la citronnelle et au gingembre
Recette n°5
• Boire de l’eau de noix de coco pure
Recette n°6
• Quelques feuilles du chou frisé
• Quelques feuilles d’épinard
• Une betterave de petite taille
• Un radis
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