Avoir des cheveux blancs n’est pas seulement une question d’esthétique, surtout lorsqu’ils apparaissent de façon prématurée. C’est un signal que nous envoie notre organisme pour nous avertir d’une accumulation de toxines qui s’est produite dans cette partie de notre corps située près de la zone cérébrale.
Passons en revue les aliments, les nutriments et les remèdes qui peuvent empêcher leur apparition et améliorer notre état général !
Un manque de cuivre
Un déficit de cuivre contribue à l’apparition prématurée des cheveux blancs ; il nous faudra donc consommer quotidiennement des aliments qui en contiennent :
- Des fruits secs
- De l’avoine
- Du riz complet
- Des légumineuses
- Des champignons
- Du cacao
- Des avocats
- Des pommes de terre
- Des fruits de mer
Un excès de sel
La consommation excessive de sel et d’aliments salés est un autre facteur qui intervient dans l’apparition des cheveux blancs. Nous vous recommandons d’éviter le sel de table et les aliments pré cuisinés, les frites, le fromage, etc.
Le sel de table est un sel raffiné qui ne contient que du chlorure de sodium. Il est meilleur pour la santé de choisir du sel marin ou du sel de l’Himalaya, tous deux riches en minéraux et en oligoéléments.
Le foie et la vésicule biliaire
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le méridien des cheveux coïncide avec celui du foie : il faut donc observer le fonctionnement de cet organe lorsque se présentent des problèmes capillaires. Le foie et la vésicule biliaire sont vite surchargés par une mauvaise alimentation et par des émotions négatives, en particulier la colère.
Les meilleurs aliments pour éviter l’apparition des cheveux blancs
Il y a trois aliments qui sont excellents pour prévenir l’apparition des cheveux blancs :
- Le jus de persil : on peut le mélanger avec du jus de pomme pour améliorer son goût.
- La luzerne germée : on peut l’acheter déjà préparée ou bien faire germer les graines soi-même en les gardant dans un récipient humide, mais sans eau, pendant quelques jours.
- Les carottes (crues ou cuites).
Des conseils supplémentaires
- Il faut tenir compte d’autres faits qui peuvent intervenir dans l’apparition des cheveux blancs, comme le stress et les états émotionnels négatifs, par exemple la tristesse. Il est important de traiter ces états de la manière la plus naturelle qui soit pour améliorer notre santé capillaire et notre santé en général.
- Les shampoings conventionnels contiennent souvent des ingrédients qui agressent le cuir chevelu. Nous vous recommandons de choisir des shampoings naturels et biologiques, et d’éviter des produits agressifs comme les laques, les gels, etc.
- On peut teindre ses cheveux de manière naturelle avec du henna, une poudre d’argile qui apporte des minéraux et des vitamines aux cheveux, et qui les rend plus forts et lumineux.
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