Moringa oleifera est une plante qui pousse en Asie du Sud et elle fait partie de la médecine traditionnelle. Elle connue sous le nom de « pilons » et elle est une puissante plante bio active qui contient de nombreux antioxydants. La communauté scientifique a confirmé ses bienfaits pour la santé, mais elle doit être étudiée et découvertes encore. En fait, cette plante est une riche source de nombreux minéraux et vitamines. Ses feuilles sont emballés avec plus de nutriments que ses gousses. Ainsi, une tasse de gousses fraîches fournissent 15% de la RDA en vitamine C, 19% de l’apport quotidien en vitamine B6, 9% en vitamine A, 11% en vitamine B2 (riboflavine), 8% en magnésium, 11% en fer, et 2 g en protéines.
Les feuilles de notre plante sont disponibles sous forme de suppléments alimentaires en Occident, mais la meilleure chose serait de cultiver la plante à la maison pour mieux profiter de ses avantages naturels qui comprennent :
1. Des os plus solides : La consommation de Moringa oleifera peut aider à améliorer votre densité osseuse. Elle est riche en fer et en calcium qui contribuent non seulement à prévenir la perte de densité osseuse, mais ils renforcent également vos os. Vous devriez en particulier la donner aux enfants de plus en plus pour une meilleure et plus forte croissance osseuse. De même, cette plante contribue également à augmenter votre endurance physique.
2. Les propriétés anti-cancer : Le fruit de Moringa oleifera est riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres et empêchent la formation d’un cancer. Il contient de l’acide chlorogénique et de la quercétine qui sont des antioxydants puissants pouvant empêcher toute activité des radicaux libres dans le corps. Les propriétés anti-cancer aident à prévenir le développement de tumeurs et empêcher la croissance des cellules cancéreuses.
3. Soulager les Céphalées : Vous pouvez également utiliser la racine de la plante pour obtenir un soulagement des maux de tête. Prenez ses racines et en extraire le jus que vous pouvez boire pour obtenir un soulagement presque immédiat de la douleur.
4. Traiter les problèmes oculaires : Cette plante peut aider dans les problèmes oculaires, y compris la conjonctivite. Il suffit de prendre quelques feuilles, les broyer, et d’appliquer la pâte sur les yeux. Vous pouvez mélanger le jus avec du miel et l’appliquer comme un eye-liner pour soigner les troubles de la cornée ou un gonflement des yeux.
5. Contrôler les niveaux du sucre sanguin : Si vous êtes diabétique et vous n’arrivez pas à maintenir votre taux de sucre sanguin sous contrôle, LA Moringa oleifera peut vraiment être un moyen naturel vous permettant de mieux gérer votre diabète. Si votre taux de sucre sanguin reste incontrôlable pendant longtemps, il peut évoluer vers des complications graves notamment les maladies cardiaques. De nombreuses études montrent que l’utilisation de la plante de Moringa oleifera a des effets positifs pour abaisser le taux de sucre sanguin. La plupart de ces études ont été menées sur des sujets animaux. Il y a cependant quelques études fondées sur des sujets humains aussi. Ainsi, selon une étude portant sur 30 femmes, qui ont reçu 7 g par jour de la poudre de feuilles de Moringa oleifera pendant 3 mois, les sujets avaient réduit leur taux de sucre sanguin de 13,5%.
6. Traiter les problèmes de la peau : Les gousses de pilons et ses feuilles sont un excellent remède pour lutter contre l’acné et d’autres problèmes de peau. Le jus peut être appliqué sur l’acné ou les boutons en aidant ses régions à guérir plus rapidement en raison de ses propriétés antibiotiques.
7. Ralentir le processus du vieillissement : Les niveaux élevés de vitamine A dans les pilons peuvent inhiber le processus naturel de vieillissement. De même, la vitamine A contribue également à renforcer votre système immunitaire et améliorer la vision.
La plupart des gens ne savent pas grand-chose sur le Moringa. Ajoutez cette nourriture naturelle à votre alimentation et vous remarquerez des changements spectaculaires dans votre santé !
