Le thym, cette plante aromatique aux vertus diverses aide à soulager une grande variété d’affections respiratoires. C’est un anti-infectieux , un antitussif efficace et un stimulant de l’immunité.
Très efficace contre les affections des voies respiratoires utilisez-le en tisane, en inhalation ou en infusion, il peut rapidement aider à aller mieux. Voici comment l’utiliser efficacement pour soulager vos bobos.
Une infusion contre la toux, le rhume…
Faites infuser quelques brins de thym dans une grande tasse d’eau bouillante durant 10 minutes. Buvez 3 fois par jour.
Pour combattre le rhume et en gargarismes contre les maux de gorge comme les angines, plaque dentaire
Infuser 5 g de plante séchée dans 100 ml d’eau bouillante, durant 10 minutes.
Se rincer la bouche ou se gargariser avec la préparation filtrée et refroidie, de 2 à 3 fois par jour.
On peut aussi diluer quelques gouttes d’extrait liquide dans de l’eau.
Pour soulager les symptômes de la toux, de la grippe et stimuler la digestion
Mettez 2 cuillères à table de thym dans un bol d’eau bouillante.
Puis penchez la tête au-dessus du bol et recouvrez votre tête d’une serviette et penchez-vous pour respirer doucement les vapeurs de thym.
Quelques minutes suffisent.
Attention: Le thym provoque peu d’effets indésirables. Un surdosage peut entraîner des réactions allergiques, voire des troubles de la digestion.
