Bien que nous ne fassions généralement pas attention, les pieds nécessitent une série d’attentions pour éviter les talons secs, nous devons donc les hydrater, à l’intérieur et à l’extérieur, et en prendre soin quotidiennement.
Les talons secs donnent un aspect très laid à nos pieds. Chaque fois que nous devons enlever nos chaussures ou porter des sandales, nous souffrons parce que nos pieds semblent craquelés et négligés.
Cependant, pour beaucoup de gens, il ne suffit pas d’utiliser un hydratant pour le résoudre.
Découvrez dans cet article 9 remèdes et conseils naturels et faits maison pour hydrater les talons secs et avoir à nouveau des pieds doux et beaux.
9 remèdes maison pour les talons secs
Pour mettre un terme aux talons secs, nous devons avoir la discipline de suivre une routine de soins spécifiques. L’hydratant ne suffit pas, dans la plupart des cas, pour traiter ce problème.
Nous devons apprendre à prendre soin de nos pieds avec les traitements appropriés d’exfoliation, d’hydratation et de nutrition. Nous soulignerons également pourquoi d’autres facteurs tels que l’alimentation, la posture ou les chaussures sont importants.
1. Mélanger eau chaude et bicarbonate
Deux fois par semaine, nous pouvons effectuer ce remède agréable pour les talons secs. Nous avons juste à préparer un bain de pieds avec de l’eau chaude et du bicarbonate de soude, et commencer à se détendre.
- Nous devons tremper nos pieds pendant 20 ou 30 minutes. La peau va se ramollir et ensuite nous pouvons exfolier ou hydrater nos pieds plus facilement, comme indiqué ci-dessous.
2. Exfolier au sel de mer et à l’huile d’olive
Après le bain de pieds, ou à tout autre moment, nous pouvons exfolier les pieds en combinant, à parts égales, du gros sel de mer avec de l’huile d’olive. Ce mélange est simple et très efficace.
- Masser les pieds, en insistant sur les talons, pendant 5 minutes sur chaque pied.
- Le sel de mer est une aide très puissante qui va éliminer les cellules mortes de la peau. L’huile, d’autre part, va la nourrir en profondeur.
3. Préparer un masque de pied au beurre de karité et églantier
Une fois par semaine, nous pouvons recourir à l’application d’un masque pour les pieds pendant 30 minutes.
Comme les talons ont habituellement une peau dure et sèche, nous recommandons d’utiliser des ingrédients très nutritifs, tels que le beurre de karité et l’huile de rose musquée.
- Le beurre de karité fournit la nourriture et l’élasticité à la peau, tandis que la rose musquée facilite la régénération cellulaire.
- Ils sont un excellent mélange pour les zones du corps avec une peau très sèche.
4. Faire un masque d’argile verte et de yaourt
Si nos talons ne sont pas trop craquelés, nous pourrions opter pour un masque d’argile verte et de yaourt.
- Bien que l’argile ait plutôt tendance à sécher la peau, ce n’est pas le cas si on la mélange avec du yaourt pour augmenter son pouvoir hydratant.
- Ce masque, grâce à l’argile, agit également comme un exfoliant.
5. Opter pour l’huile d’amande et le miel
Ce remède peut être efficace pour améliorer la souplesse de la peau des talons et sa protection contre les agents externes.
- La combinaison d’huile d’amande et de miel est idéale pour avoir des talons très doux.
- Nous n’aurons à l’appliquer qu’une fois par semaine pendant 30 minutes.
6. Choisir les bonnes chaussures
Il existe certains types de chaussures qui augmentent la sécheresse et l’usure des talons. Ce sont des chaussures à semelles trop dures ou droites, ou des matériaux inadéquats.
- Nous devrions nous sentir à l’aise avec les chaussures. Sinon, nous pouvons obtenir des semelles qui s’adaptent à la forme de nos pieds et permettent une bonne transpiration.
Nous remarquerons la différence simplement en nous levant.
7. Marcher correctement
Soutenir trop notre poids sur les talons peut également être un facteur causant ce problème. Apprendre à se tenir debout et marcher nous aidera à avoir de beaux talons et à améliorer notre posture.
- En position debout, nous devons faire attention à placer notre poids au centre du pied, ou dans les pointes ou les talons.
- En marchant, nous essaierons aussi de le faire correctement. Au début, cela nous coûtera un peu, mais avec de la patience, nous le ferons de plus en plus naturellement.
8. Hydrater de l’intérieur
Comment pouvons-nous hydrater de l’intérieur ? En ajoutant des aliments riches en nutriments corporels. Nous devons manger de bonnes quantités de vitamines, de minéraux et d’acides gras essentiels tous les jours :
- Fruits et légumes crus : en jus, gazpachos, smoothies, salades, etc
- Fruits secs
- Graines naturelles et germées
- Céréales complètes
- Légumes
- Algues
- Ghee ou beurre clarifié
9. Boire de l’eau
Le dernier remède est le plus important. Boire de l’eau tout au long de la journée, pendant le jeûne et les repas à l’extérieur, est la meilleure habitude pour lutter contre de nombreux troubles de santé à l’intérieur du corps.
Si nous voulons prévenir la sécheresse de la peau, nous devons fournir de l’eau à notre corps. Combinant une bonne hydratation de l’extérieur et de l’intérieur, nous mettrons fin au problème des talons secs.
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