Si vous avez la peau sensible, il faudra faire attention à l’exfoliant à base de citron, car il peut être agressif. Si vous remarquez qu’après son application, votre peau brûle, retirez-le immédiatement à l’eau froide.
Il existe certains produits cosmétiques de nettoyage facial qui nous permettent d’extraire les points noirs qui apparaissent sur différentes zones du visage, notamment le nez, le front et le menton.
Cependant, ils réapparaissent souvent et il faut constamment recommencer le traitement.
Dans cet article, nous allons partager avec vous quelques astuces pour éliminer ces impuretés de maniere définitive.
Le régime alimentaire contre les impuretés
Les points noirs sont des impuretés que le corps élimine à travers la peau. Ces toxines sont souvent provoquées par une alimentation inadaptée, riche en graisses nocives.
Pour en finir définitivement avec les points noirs, il faudra commencer par éliminer de son régime alimentaire, les aliments qui provoquent des impuretés sur la peau :
- La charcuterie et les viandes rouges.
- Les produits laitiers aux fortes teneurs en graisse, comme le lait entier, lesfromages à pâte molle, les crèmes, la chantilly, la glace etc.
- Les aliments frits et précuits.
Il faudra également réduire sa consommation de sucres et de farines raffinées.
A l’inverse, il faudra augmenter sa consommation des aliments suivants :
- Les fruits et les légumes frais, dans les salades, les jus et les plats.
- Les fruits secs et les graines.
- Les légumes secs.
- Les céréales complètes.
- Les aliments riches en graisses saines, comme l’huile d’olive, l’huile de coco, l’avocat, le ghi, le poisson bleu, etc.
Il est fondamental de boire de l’eau
L’une des manières les plus simples et économiques de nettoyer la peau de l’intérieur et de prévenir les points noirs, consiste à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, en dehors des repas.
Nous devons boire entre un litre et demi et deux litres d’eau par jour, c’est-à-dire entre 6 et 8 verres.
On peut commencer la journée par deux verres d’eau à jeun, une demi heure avant de petit-déjeuner, puis continuer à boire au milieu de la matinée et au milieu de l’après-midi.
- Si vous avez des difficultés à boire de l’eau, vous pouvez y ajouter du citron,un agrume très purifiant et nettoyant, et quelques gouttes d’extrait de stévia pour sucrer.
- Une autre astuce consiste à toujours avoir une bouteille d’eau à portée de main, où que nous soyons.
- Pour finir, si vous avez du mal à boire car vous n’avez pas soif, vous pouvez faire des exercices intenses, pour boire davantage d’eau.
Un exfoliant maison
Au fur et à mesure que le corps s’adapte aux nouvelles habitudes alimentaires, on peut aider notre peau à éliminer les impuretés et à se régénérer plus facilement, en réalisant une exfoliation une fois par semaine.
Vous pouvez acheter directement un exfoliant, mais ces produits vendus sur le marché contiennent souvent des ingrédients trop agressifs pour la peau.
C’est pour cela que nous vous proposons d’élaborer un exfoliant maison, pour éliminer les points noirs.
Ingrédients
- Gel d’aloe vera
- Bicarbonate de soude
- Huile essentielle de citron
Elaboration
- Mélangez les mêmes doses de gel d’aloe vera et de bicarbonate de soude et ajoutez-y 10 gouttes d’huile essentielle de citron pour 50 grammes de produit.
- Conservez cet exfoliant dans un récipient en verre hermétique.
- Si le gel d’aloe vera est frais, vous pouvez le garder dans le réfrigérateur pendant deux semaines au maximum.
- S’il a été acheté dans un magasin, vous pouvez le conserver pendant deux mois.
Application
- Lavez-vous et séchez-vous le visage, puis appliquez cet exfoliant sur les points noirs, en évitant les zones sensibles ou sèches.
- Massez doucement en faisant de petits cercles pendant environ 30 secondes.
- Laissez agir pendant une minute.
- Ensuite, lavez-vous et séchez-vous le visage.
- Pour finir, appliquez une lotion tonique et votre crème hydratante habituelle.
Astuce avec le zeste de citron
Le zeste de citron dispose de formidables propriétés, aussi bien pour sa consommation que pour divers usages.
Dans ce cas, nous vous proposons d’utiliser son zeste pour l’appliquer sur les zones de points noirs, avant de vous coucher, en frottant doucement la partie interne de la peau.
Vous pouvez conserver les zestes pendant 3 jours dans le réfrigérateur ou les congeler pour les avoir à portée de main.
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