Les crises de goutte sont particulièrement douloureuses et intenses. En raison de l’accumulation d’acide urique dans les articulations, ils provoquent une inflammation du type d’arthrite pouvant même entraîner une incapacité de bouger. Avec ces six remèdes naturels qui consistent en des aliments sains, voici quelques conseils pour prévenir ces crises douloureuses, en particulier en éliminant les cristaux d’acide urique formés dans le corps.
L’hyperuricémie, un excès d’acide urique, ne se forme pas seulement dans les articulations. Cela peut inclure des domaines tels que les coudes, les chevilles ou les épaules. Les crises multifactorielles sont causées par plusieurs précédents ou maladies:
facteurs génétiques: vous êtes plus disposé à pratiquer la goutte si un membre de votre famille souffre
- obésité
- Leucémie
- Psoriasis
- Hypertension
- l’abus d’alcool
- Consommation d’aliments riches en purines (viande rouge)
Comment se forment les cristaux d’acide urique dans le corps?
En mangeant de la viande rouge ou des aliments riches en purines, le corps réagit en essayant de se débarrasser des protéines restantes. Ils sont généralement éliminés par l’urine ou la sueur, mais parfois, il ne suffit pas d’éliminer toute augmentation. Lorsque ces protéines ne sont pas complètement éliminées du corps, elles peuvent former des cristaux d’acide urique dans les articulations.
Comment combattons-nous la formation de ces cristaux?
Pour éviter la formation de ces cristaux due à la formation de protéines résiduelles impossibles à éliminer par l’organisme, il est nécessaire d’adopter un mode de vie sain. Les aliments sains comme les concombres, les courgettes, les fraises et surtout l’activité physique devraient être apportés dans votre assiette. Quittez les aliments riches en purines et adoptez une alimentation équilibrée et une hydratation adéquate (2 litres). Une fois adoptées, ces habitudes contribueront à éliminer la formation d’acide urique dans l’organisme.
Comment se manifeste la crise de goutte?
La crise de goutte est une forme d’arthrite particulière qui se manifeste par plusieurs signes:
- Douleur soudaine, sévère et sévère dans la région articulaire
- Gonflement ou rougeur de la région touchée par la goutte
- sensation de froid au joint affecté.
Les attaques de goutte surviennent généralement pendant la nuit. Les articulations aux extrémités sont généralement les plus vulnérables car elles sont plus sujettes au froid. Auparavant, l’acide urique liquide peut se transformer en cristaux et provoquer des douleurs.
6 recettes naturelles pour prévenir la crise de goutte
Noix et graines
Selon Healthline, les noix et les graines sont faibles en purine et sont sans danger pour les personnes souffrant de goutte.
Cerises
Les cerises sont selon une étude un moyen de prévention des attaques de goutte en abaissant le niveau d’acide urique et en réduisant l’inflammation.
Chou
Le chou et principalement le chou rouge contient un flavonoïde appelé cyanidine qui se trouve également en abondance dans les cerises, et qui permet de réduire les niveaux d’acide urique dans le sang.
Faire bouillir de l’eau puis ajouter 50 grammes de chou, 3 branches de persil et ½ oignon. Faites mariner la mixture pendant au moins 15 minutes, puis enlever le récipient de la chaleur afin de le laisser refroidir. Ensuite, ajoutez un peu de jus de citron. A consommer avant le déjeuner pour une efficacité optimale.
Légumes
Tous les légumes sont bons pour réduire les niveaux d’acide urique dans le sang, notamment, la pomme de terre, les pois, les champignons, les aubergines et les légumes à feuilles vertes.
Eau d’oignon
Selon une étude in vivo, l’oignon administré pendant une période de 7 jours, a permis de réduire les taux sériques d’acide urique chez le rat.
Coupez la moitié d’un oignon et ajoutez les morceaux dans un litre d’eau bouillante. Ensuite, ajoutez un peu de miel. Vous pouvez consommer cette boisson à raison de trois fois par jour.
Graine de céleri
La graine de céleri ainsi que son jus permettent de réduire l’accumulation d’acide urique dans le sang. Des chercheurs ont pu démontrer l’effet bénéfique d’un bon nombre d’antioxydants présents dans le céleri pour traiter les inflammations notamment celle de la goutte.
Magnésium
Le magnésium est selon une étude, un remède bénéfique pour le traitement des crises de la goutte en diminuant la formation d’acide urique dans le sang.
Ananas
L’ananas contient selon une étude, des enzymes protéolytiques telle
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