Il y a un nombre alarmant de personnes qui souffrent de surpoids et qui veulent perdre du poids. Pour beaucoup de gens les régimes ne fonctionnent pas pour la perte de poids. Ils peuvent opter pour des remèdes maison facilement accessible pour la perte de poids et contrôler leur poids. Dans cet article, nous allons vous suggérer un superbe jus qui vous aidera à réaliser vos objectifs de perte de poids sans souffrance ni régimes sévères. Eh bien, si vous souhaitez savoir comment préparer ce jus délicieux, faites attention aux instructions suivantes.
Ingrédients:
- 2 Pommes vertes
- 125 grammes Flocons d’avoine
- 1 Citron
- 5 litres d’eau minérale
Préparation et utilisation:
La première étape consiste à éplucher les pommes et à les couper en petits morceaux. Ensuite, placez-les dans le mélangeur avec de l’eau et mélangez bien. Ensuite, ajoutez les flocons d’avoine brute et mélangez à nouveau. Si votre liquide est trop épais, vous pouvez ajouter plus d’eau. Enfin, mettez le mélange dans un autre bol et y pressez le citron. Mélangez encore une fois avec une cuillère à thé.
Vous devriez consommer ce superbe jus immédiatement sur un estomac vide pour de meilleurs résultats. Une autre option serait de le prendre dans les nuits avant le coucher. Au début, vous pouvez commencer à le prendre tous les jours et réduire votre consommation en notant les résultats (habituellement en 1 semaine). Vous pouvez également ajouter de la glace lors du mélange si vous préférez la prendre au froid.
Il est bon que vous sachiez que la quantité d’ingrédients ci-dessus sera suffisante pour une seule portion par jour (équivalent à 1 ½ verres). Vous ne devez pas ajouter d’édulcorant, même s’il est naturel comme le miel, car l’avoine contient toutes les calories dont vous avez besoin pour toute la journée. Si vous ajoutez un édulcorant, vous ajouterez plus de calories et par conséquent vous allez ralentir la perte de poids.
