Saviez-vous que l’ananas est sans aucun doute le choix le plus parfait si vous êtes sur un plan alimentaire? Bien sûr, cette plante tropicale avec une forme inhabituelle peut vous aider à perdre jusqu’à 5 kg pendant 3 jours seulement et sans conséquences secondaires. Ce fruit est un puissant diurétique qui peut améliorer votre digestion. De même il est aussi riche en antioxydants. En suivant un programme de perte de poids à base d’ananas pendant trois jours, vous perdrez un peu de poids et vous améliorerez considérablement votre forme physique.
Voici comment ce régime alimentaire semble être:
Jour 1
– Petit déjeuner: craquelins d’un morceau de pain grillé et une paire de tranches d’ananas. – Déjeuner: brocoli cuit, 1 filet de porc grillé et une paire de tranches d’ananas.
– Dîner: un bol de laitue et un peu de poitrine de poulet grillé et une paire de tranches d’ananas.
Jour 2
Petit-déjeuner: une tasse de yaourt, 2 portions de pain grillé, 2 tranches d’ananas.
Déjeuner: 200 gr de saumon grillé, 2 tranches d’ananas.
Dîner: une boîte de thon, un bol de laitue et une paire de tranches d’ananas.
Jour 3
Petit-déjeuner: 2 biscuits, une tasse d’espresso (non sucré), 2 tranches d’ananas.
Déjeuner: légumes cuits à la vapeur, poitrines grillées, 2 tranches d’ananas.
Dîner: soupe aux légumes légers et 2 tranches d’ananas.
Vous pouvez assaisonner les aliments dans le régime alimentaire avec un morceau d’huile d’olive, de sel et de vinaigre. Essayez ce régime vous-même et vous serez émerveillé par ses résultats! C’est rapide et amusant, et il ne nuira pas à votre santé.
