La glande thyroïde est l’une des glandes les plus importantes de notre corps, mais parfois il se peut qu’elle ne fonctionne pas correctement. Heureusement, Mère Nature nous offre plusieurs de ses bienfaits grâce à des ingrédients naturels qui régulent la fonction de la thyroïde, combattent l’inflammation et permettent de perdre du poids !
La thyroïde est située à la base du cou. Les hormones qu’elle produit régulent notre métabolisme, notre température, notre taux de cholestérol et notre fonction cérébrale. C’est pourquoi il est important de connaitre les premiers symptômes des problèmes de thyroïde.
L’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie
Le problème thyroïdien le plus commun est l’hypothyroïdie, qui résulte d’une thyroïde sous-active, c’est-à-dire qu’elle produit une quantité insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Les symptômes comprennent :
- Gain de poids
- Fatigue
- Peau sèche
- Chute des cheveux
- Anxiété
- Intolérance au froid
- Crampes musculaires
- Constipation
L’hyperthyroïdie est également un état médical dangereux, résultant d’une thyroïde hyperactive, ce qui signifie que la glande produit une quantité excessive d’hormones thyroïdiennes. Les symptômes comprennent :
- Perte de poids
- Fatigue
- Hypertension artérielle
- Diarrhée
- Transpiration excessive
- Nervosité
- Intolérance à la chaleur
- Douleurs musculaires
- Changements d’appétit
Il est tout à fait possible de prévenir et de lutter contre les problèmes de thyroïde, l’inflammation et favoriser la perte de poids grâce à un remède naturel. La boisson que nous vous présentons dans cet article va nourrir votre corps avec des nutriments importants, stimuler votre métabolisme et réguler la fonction de votre thyroïde, améliorant ainsi votre santé globale.
Boisson pour réguler la thyroïde, combattre l’inflammation, et perdre du poids
Ingrédients :
- Jus de 3 oranges
- Jus d’un citron
- ¼ cuillère à café de poudre de noix de muscade
- ½ cuillère à café de cannelle
- ¼ cuillère à café de poudre de gingembre
- 7 verres d’eau
- 1 tasse de jus de canneberge
Préparation :
Faites bouillir l’eau d’abord, puis ajoutez la cannelle, la poudre de noix de muscade, le gingembre et le jus de canneberge. Mélangez bien puis laissez le thé tiédir. Ajoutez les jus d’agrumes à la fin et buvez le remède tiède. Buvez-le tous les jours et vous devriez vous sentir beaucoup mieux !
Bienfaits des ingrédients
Les canneberges
Les canneberges sont une source naturelle d’iode. Les hormones thyroïdiennes sont faites d’iode, ce qui en fait un élément vital pour la santé thyroïdienne. 135 g de canneberges fraîches contiennent 400 microgrammes d’iode. Vous pouvez facilement obtenir une bonne quantité quotidienne d’iode en buvant du jus de canneberge. Une étude rapportée par le Congrès canadien sur la santé cardiovasculaire, a montré que le jus de canneberge permet une diminution significative du poids corporel.
Le gingembre
Le gingembre peut stimuler les hormones thyroïdiennes inactives et soulager les symptômes du froid et de la fatigue chez les personnes souffrant d’hypothyroïdie. Le gingembre a en réalité de nombreux nutriments clés qui aident dans les fonctions du corps. C’est une excellente source de magnésium, de potassium et de zinc qui possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre aide également à accélérer le métabolisme et favorise la combustion des graisses grâce à un de ses composés : le gingérol.
Cannelle
Tout comme les autres glandes endocrines telles que les glandes surrénales et l’hypophyse, la glande thyroïde est également affectée par des niveaux de glucose élevés ou faibles. En plus des bienfaits anti-inflammatoires, la cannelle peut également réguler la glycémie et améliorer la résistance du corps à l’insuline et de booster le métabolisme grâce à son effet de thermogénèse. Elle augmente en fait la température du corps et celui-ci puise dans ses réserves de sucre et de graisses pour retrouver une température normale. D’où une perte de poids significative. Mais il ne faut jamais dépasser la moitié d’une cuillère à café par jour.
Noix de muscade
Lorsqu’elle est consommée en petites doses, la noix de muscade protège le métabolisme et corrige le fonctionnement de la glande thyroïde. Elle est également très efficace pour combattre l’inflammation et la rétention d’eau.
Jus de citron et d’orange
L’iode est indispensable pour une santé thyroïdienne optimale. Le jus de citron permet à la thyroxine qui est produite par l’iode à mieux circuler dans le corps. Etant un antioxydant, la vitamine C dans l’orange et le citron permet de maintenir une thyroïde en bonne santé. De plus, les jus d’agrumes accélèrent le métabolisme pour une perte de poids rapide.
Mises en garde :
Il est préférable d’éviter les canneberges si vous souffrez d’hyperthyroïdie, mais en général, elles peuvent prévenir tout trouble lié à la thyroïde.
Le gingembre est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de maladies du sang, et aux diabétiques.
Le jus de citron : les personnes ayant des troubles rénaux et biliaires, ainsi que les personnes souffrant d’ulcères ou de brûlures d’estomac doivent éviter de consommer du citron.
Cannelle : les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas consommer cette épice. La consommation excessive de cannelle peut également provoquer des palpitations cardiaques et un dysfonctionnement du rythme la circulation sanguine.
Santé+
