Être obèse est physiquement, mentalement et socialement torturant ! Si on a tout essayé et qu’on n’arrive toujours pas à perdre du poids, c’est qu’on manque de volonté, de discipline, ou de bons remèdes maison.
Voici les meilleures boissons faites maison pour perdre du poids et brûler les graisses du corps :
1. Jus de citron au miel
On peut augmenter le taux métabolique du corps en consommant ce jus de citron au miel dans un verre d’eau. Ce remède est efficace, ses résultats sont visibles rapidement.
Ingrédients :
- 1 verre d’eau
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
Préparation :
- Ajouter le jus de citron et le miel à l’eau.
- Bien mélanger.
- Boire ce jus quotidiennement sur un estomac vide.
Cette boisson peut être consommée le soir avant d’aller au lit, elle peut aider à perdre jusqu’à 8 kilos en seulement deux semaines.
2. Jus de citron au poivre noir
Le jus de citron au miel est parfait pour combattre l’obésité, on peut également ajouter du poivre noir en poudre pour un coup de pouce supplémentaire afin de stimuler le métabolisme du corps. Voici la recette.
Ingrédients :
- 1 verre d’eau tiède
- 4 cuillères à café de jus de citron
- Un peu de poivre noir en poudre
- 1 cuillère à café de miel
Préparation :
- Ajouter le poivre, le jus de citron et le miel à l’eau tiède.
- Bien mélanger.
- Boire ce jus une ou deux fois par jour.
La cure peut durer 2 à 3 mois.
3. Thé Oolong
Lorsqu’on consomme des aliments pour maigrir, on essaie de réduire le poids à travers deux façons. Soit on augmente la dépense énergétique, soit on bloque l’absorption des nutriments contenant les graisses et les hydrates de carbone.
Le blocage des glucides peut se faire en consommant des haricots blancs, et le thé Oolong peut augmenter la dépense d’énergie en brûlant les graisses du corps. Plusieurs recherches ont confirmé ce fait.
Une étude chinoise a montré que lorsque le thé Oolong est régulièrement consommé pendant six semaines, il peut aider à perdre du poids.
Une autre étude menée par US Agriculture Research Services’ Diet and Human Laboratory montre que la consommation du thé Oolong peut brûler, en moyenne, 67 calories de plus par jour.
En dehors de la caféine et un antioxydant appelé épigallocatéchine gallate (EGCG), le thé Oolong contient les polyphénols polymérisés qui favorisent la combustion des graisses dans le corps. Cependant, on ne peut pas se débarrasser de l’obésité rien qu’en buvant ce thé.
Le thé Oolong peut augmenter les chances d’avoir une silhouette plus fine, mais en adoptant une alimentation équilibrée, une activité physique et un sommeil suffisant.
Comment faut-il consommer le thé Oolong pour perdre du poids ?
– Prendre une tasse de thé Oolong 30 minutes ou 60 minutes avant de pratiquer son activité physique (marche, entraînement à la salle de gym, aérobic, yoga, natation ou autre).
– Consommer le thé Oolong dans l’après-midi limite les envies sucrées de fin de journée en augmentant le niveau d’énergie.
4. Eau de cannelle au miel
La cannelle peut être appelée l’insuline naturelle pour maintenir de bons niveaux de sucre dans le sang. Augmentant le métabolisme du glucose, la cannelle est un bon remède non seulement pour le diabète, mais aussi pour l’obésité.
La cannelle empêche l’augmentation du niveau de sucre dans le corps et diminue le stockage des graisses. Combinée avec du miel, elle peut être efficace pour perdre du poids.
Ingrédients :
- ½ cuillère à café de poudre de cannelle
- 1 cuillère à café de miel
- 1 tasse d’eau
Préparation :
- Faire bouillir l’eau.
- Mettre la poudre de cannelle dans une tasse.
- Verser l’eau chaude sur la poudre de cannelle.
- Laisser l’eau refroidir.
- Ajouter le miel.
Boire cette boisson deux fois par jour, matin et soir.
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