Le stress serait la cause de plus de 60% des consultations chez le médecin. Il touche un public très large, quelque soit l’âge et le niveau social. Le stress devient inquiétant lorsqu’il persiste car il peut devenir dangereux pour la santé.
Voici comment il agit sur les différentes parties de votre corps.
1. Tête
Sautes d’humeur, colère, dépression, irritabilité, mélancolie et manque d’énergie, manque d’appétit, problèmes de concentration, problèmes de sommeil, maux de tête et des douleurs, problèmes de santé mentale comme l’anxiété et les crises de panique
2. Peau
Problèmes de peau, comme l’acné.
3. Articulation et muscles
Courbatures, tension et baisse de la densité osseuse
4. Cœur
élévation de la tension artérielle, rythme cardiaque élevé, augmentation du cholestérol et des cas de crises cardiaques.
5. Estomac
Des crampes d’estomac, reflux, nausées et des fluctuations de poids
6. Pancréas
Diabète
7. Intestins
Problèmes digestif comme le syndrome du colon irritable, diarrhée et constipation
8. Systèmes reproducteur
Libido réduite, diminution de production du sperme, et augmentation de la douleur pendant les périodes de menstruation (chez les femmes)
9. Système immunitaire
Réduit la capacité de combattre et récupérer d’une maladie
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