Une boisson naturelle à base d’eau, de citron, de sucre et de sel peut nous aider à améliorer la pression artérielle et la circulation sanguine et à récupérer nos niveaux d’énergie.
Une pression artérielle basse, également connue sous le nom d’hypotension, est une affection qui se manifeste lorsque la pression artérielle diminue, pendant et après chaque battement cardiaque.
Une personne souffre de cet état lorsque, lorsque au cours d’une prise de tension, les résultats montrent des niveaux inférieurs à 60 mmHg et 100 mmHg.
En souffrir peut impliquer des interférences dans le fonctionnement du cœur, du cerveau et d’autres organes vitaux, puisque l’apport en oxygène est compromis, affectant directement l’activité cellulaire.
En conséquence, surgissent des épisodes de vertiges et des malaises, ainsi que de la somnolence, des maux de tête et de la fatigue.
Bien que ceux-ci puissent varier en intensité selon les cas, il est important d’y faire attention afin qu’ils n’interfèrent pas avec nos activités quotidiennes ou ne génèrent pas d’autres complications.
Heureusement, il existe plusieurs remèdes d’origine naturelle qui, ingérés régulièrement, contribuent à freiner ces symptômes et rééquilibrent les taux de pression artérielle.
Dans l’article suivant, nous allons partager avec vous 5 remèdes naturels pour traiter l’hypotension artérielle, afin que vous puissiez les préparer en tant que complément pour faire face à ce problème.
Prenez-en bien note !
1. Infusion de romarin et de miel
La boisson préparée avec du romarin et du miel contient des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui aident à améliorer la pression artérielle, en optimisant l’oxygénation des cellules et des tissus.
Ses composés stimulent le fonctionnement du système nerveux central, en apaisant le vertige et la faiblesse provoqués par ce déséquilibre.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- ½ cuillère à café de romarin séché (5 g)
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
Préparation
- Faites bouillir une tasse d’eau et, une fois qu’elle a atteint le point d’ébullition, retirez-la et ajoutez le romarin.
- Laissez reposer pendant 10 minutes, égouttez et adoucir avec du miel.
Mode de consommation
- Buvez la boisson dès le premier symptôme d’hypotension et, si nécessaire, prenez-la deux fois par jour.
2. Eau de noix de coco et citron
Une boisson tropicale faite avec de l’eau de noix de coco et du citron nous aide à restaurer les électrolytes du corps pour maintenir la pression artérielle à des niveaux adéquats.
Elle contient des minéraux essentiels et des antioxydants qui, après avoir été assimilés, aident à améliorer le passage du sang dans les veines.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau de coco (250 ml)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)
Préparation
- Obtenez de l’eau de coco biologique et mélangez-la avec quelques cuillères à soupe de jus de citron.
Mode de consommation
- Buvez la boisson en milieu de matinée ou, lorsque vous sentez que votre pression baisse.
3. Jus de carotte et miel
Le jus de carotte avec du miel est une boisson aux propriétés énergétiques qui, grâce à son apport en nutriments essentiels, contribue à améliorer la santé en cas d’hypotension.
Ses antioxydants aident à restaurer le rythme cardiaque et la circulation, en évitant les interférences de l’oxygénation cellulaire.
Ingrédients
- 5 grosses carottes
- 2 cuillères à soupe de miel (50 g)
Préparation
- Obtenez le jus naturel de carottes, en utilisant un presse-agrumes.
- Mélangez ce jus de carottes avec du miel et serviez immédiatement.
Mode de consommation
- Buvez ce jus à jeun et répétez la consommation dans l’après-midi.
4. Basilic et miel
Les extraits naturels obtenus à partir des feuilles de basilic possèdent des composés actifs qui aident à restaurer la pression sanguine.
Les vitamines et les minéraux mélangés avec les sucres naturels du miel, fournissent un traitement efficace pour traiter l’hypotension.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
- 15 feuilles de basilic
- ¼ tasse d’eau (62 ml)
Préparation
- Hachez les feuilles de basilic puis placez-les dans une passoire fine et pressez-les jusqu’à obtenir un jus.
- Versez le liquide obtenu dans l’eau et ajoutez le miel.
Mode de consommation
- Buvez ce mélange à jeun, au moins 3 fois par semaine.
5. Boisson au citron, sel et sucre
Cette boisson combine les propriétés de citron avec du sel et du sucre et nous aide à améliorer la faible pression artérielle, surtout quand elle est liée à la déshydratation.
Ces aliments aident à rétablir le niveau d’énergie et, entre autres, améliorent la circulation et le système nerveux.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 3 cuillères à soupe de jus de citron (30 ml)
- ¼ cuillère à café de sel (1,2 g)
- ½ cuillère à café de sucre (2,5 g)
Préparation
- Ajoutez tous les ingrédients dans un bol d’eau et mélangez-les jusqu’à ce qu’ils soient bien intégrés.
Mode de consommation
- Buvez un verre à jeun lorsque vous avez des symptômes de baisse de pression artérielle.
Vos niveaux de pression artérielle sont inférieurs à la normale ?Rappelez-vous que, en plus d’essayer ces remèdes, il est important deconsulter le médecin régulièrement et d’adopter un mode de vie sain.
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