Si vous incluez ces boissons naturelles dans un régime équilibré et que vous évitez les habitudes nocives comme le tabac ou l’alcool, vous parviendrez à améliorer votre circulation sanguine ainsi que votre santé générale.
La circulation sanguine joue un rôle essentiel dans la vie de toute personne car elle se charge de transporter l’oxygène et les nutriments vers tous les organes.
Elle reste active grâce au travail du cœur qui continuellement pompe le sang pour qu’il atteigne chaque partie du corps sans problème.
Mais, parfois, elle peut présenter certaines défaillances car des facteurs diminuent l’afflux sanguin ou interfèrent dans le chemin du sang dans les veines et les artères.
Au début, les symptômes ne sont pas évidents et il est difficile de détecter ce genre de problèmes.
Par conséquent, les fonctions des autres systèmes du corps se voient affectées et avec le temps, de nouveaux symptômes et problèmes affectent la qualité de vie.
Heureusement, il existe plusieurs boissons naturelles qui, ajoutées au régime alimentaire, aident à l’améliorer pour éviter les complications.
Vous voulez les connaître ?
1. Le jus de betterave
La betterave contient un phytochimique connu sous le nom de bétaïne qui, grâce à son effet antioxydant, augmente l’élimination des déchets à travers l’urine.
Son absorption dans l’organisme réduit la formation des calculs rénaux et améliore le processus de nettoyage des conduits urinaires.
Ingrédients
- 3 betteraves moyennes
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Mettez les betteraves dans un extracteur de jus et mélangez le liquide avec un demi-verre d’eau.
- Consommez fraîchement préparé, deux fois par jour.
2. Le jus de fraise et pamplemousse
Le jus naturel à la fraise et au pamplemousse concentre une forte quantité de composés antioxydants qui contribuent à améliorer la circulation sanguine.
Ses vitamines A et C, en plus de leurs minéraux, réduisent l’accumulation de déchets dans le sang et aident à prévenir la formation de caillots.
Ingrédients
- Le jus de 2 pamplemousses
- 6 fraises mûres
- 1 cuillerée de miel (25 g)
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Pressez le jus de deux pamplemousses et mixez-les dans le blender avec les fraises, le miel et l’eau.
- Assurez-vous d’obtenir une boisson sans grumeaux et consommez fraîchement préparée.
- Prenez, au moins, trois fois par semaine.
3. L’infusion au gingembre
L’infusion au gingembre est l’une des boissons traditionnelles pour le traitement naturel des affections qui interfèrent dans la circulation sanguine.
Elle contient des substances anti-inflammatoires et anti-coagulantes qui stimulent le passage du sang dans les artères.
Ingrédients
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1 cuillerée de gingembre frais (10 g)
- 1 cuillerée de miel d’abeille (25 g)
Préparation
- Mettez à chauffer le verre d’eau et quand il arrive à ébullition, ajoutez le gingembre frais.
- Attendez qu’il repose pendant 10 à 15 minutes et filtrez-le dans une passoire.
- Ajoutez du miel à la boisson et consommez jusqu’à deux fois par jour.
4. Le jus au concombre et céleri
Le jus naturel au concombre et céleri est une boisson purifiante qui favorise l’élimination des toxines retenues dans le sang.
Son action diurétique aide à lutter contre l’inflammation et diminue le risque de maladies circulatoires.
Ingrédients
- 2 concombres
- 1 branche de céleri
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Découpez les concombres et mélangez-les dans le blender avec une branche de céleri et un verre d’eau.
- Consommez la boisson sans filtrer, deux fois par jour.
5. Le jus de papaye, prune et raisin vert
Ce jus naturel associe des ingrédients riches en antioxydants et en fibres dont les effets contribuent à stimuler la circulation sanguine, confrontée à des problèmes inflammatoires et de coagulation.
Ses enzymes naturelles favorisent la décomposition des toxines et des graisses qui, même si beaucoup l’ignorent, sont les causes de déficiences.
Ingrédients
- 1/2 tasse de raisins verts (80 g)
- 3 prunes
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Lavez bien les raisins et mettez-les dans le blender avec les prunes et un verre d’eau.
- Mixez à vitesse maximum jusqu’à ce que vous obteniez une boisson homogène.
- Consommez immédiatement pour profiter de toutes les propriétés du jus.
- Prenez à jeun pendant deux semaines d’affilée.
- Répétez le traitement tous les deux mois comme méthode de prévention et de détoxification.
Il faut savoir que même si ces boissons sont d’un grand soutien pour améliorer la circulation sanguine, il est nécessaire de les inclure dans un programme d’alimentation équilibré, contrôlé en calories et limité en graisses et en sucres.
Cela ne sert à rien de les consommer si vous avez des habitudes alimentaires peu saines et un style de vie sédentaire.
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