Elle rougit, tiraille plus facilement, et devient inconfortable et sèche ? C’est sûr, votre peau a froid. Voici des conseils de pro pour bien protéger sa peau et passer l’hiver sans soucis.
Quand le thermomètre dégringole, la peau est un peu comme l’organisme, elle a besoin d’une nourriture plus riche. Mais une fois que cela est dit, reste à trouver le bon soin, celui qui conviendra à votre épiderme sans le saturer, et les bons gestes.
1. Faites un auto-diagnostic :
la peau produit moins de sébum en hiver, et un simple test suffit à le vérifier. Le soir, faites une toilette du visage sans mettre de crème après. Patientez une heure, puis appliquez un petit papier absorbant pour voir si la peau a produit du sébum. Si oui, c’est qu’elle reconstruit sa barrière de façon correcte, et qu’elle n’a pas besoin d’un soin supplémentaire. Sinon, il faut lui procurer plus de nutrition que d’habitude. Tous les autres signes qui signalent un manque de nutrition : rougeurs, tiraillements, inconfort, voire desquamation visible (petites pellicules blanches) et dartres.
2. Changez de crème… sans tout changer :
si vous avez la peau normale et que vous utilisez une crème pour peaux normales, ne passez pas directement à un baume ultra-nutritif ou une huile. Contentez-vous d’une crème pour peau normale à sèche. Ne montez le niveau que d’un cran. Pour info, les soins les plus riches sont souvent appelés “crème richee”, “baume”, voire “beurre” quand il s’agit d’un produit corporel.
3. Jouez la carte du sérum :
c’est une bonne alternative si vous n’avez pas envie de changer de crème. Utilisez un sérum hydratant, que vous appliquerez avant la crème, juste après la toilette du visage. Certains professionnels pensent même que c’est plus utile pour protéger la peau, un peu comme si on mettait deux pulls légers qui modulent bien la température, plutôt qu’un gros pull parfois inconfortable.
4. Hydratez par tous les moyens :
la sensation de soif est moins évidente en hiver et, pourtant, l’organisme a tout autant besoin d’être hydraté. Donc tous les moyens sont bons : brume hydratante à vaporiser avant l’application de la crème, mais aussi eau et boissons chaudes à volonté.
5. Protégez vos mains :
elles sont les premières exposées au froid, et comme elles sont dépourvues de glandes sébacées, elles ont finalement peu de protection naturelle. Les crèmes pour les mains sont formulées pour apporter du gras à cette zone bien spécifique du corps. Pour info, les textures des crèmes mains sont souvent très riches, bien plus que les soins pour le visage et plus aussi que les laits pour le corps.
6. Nourrissez vos lèvres à volonté :
même chose que pour les mains, cette zone doit être particulièrement bichonnée en hiver. Non seulement les lèvres n’ont pas de glandes sébacées, comme les mains, mais en plus ce sont des muqueuses, intrinsèquement fragiles. Les baumes pour les lèvres leur apportent ce qui leur manque le plus : des lipides, autrement dit du gras. Vous pouvez vous en tartiner les lèvres à volonté, avec une petite précaution : ne débordez pas trop sur la peau, au risque de créer une petite zone sujette aux points noirs en bordure de lèvres.
7. Faites un masque une fois par semaine :
ou même deux fois si vous avez la peau vraiment sèche. Le principe du masque est de saturer la peau en actifs hydratants, nourrissants et protecteurs. Pour un masque nourrissant, le temps de pause est souvent donné à titre indicatif, mais vous pouvez le garder plus longtemps sur la peau – voire toute la nuit – sauf si vous avez une réaction type picotements, auquel cas il faut rincer.
8. Limitez les bains chauds :
le fait de rester longtemps immergée dans un bain chaud affaiblit la fonction barrière de la peau. Préférez les douches rapides et tièdes.
9. Évitez les textiles qui grattouillent :
ils sont source d’irritations, et les frottements répétés peuvent créer une desquamation accélérée de la peau. C’est valable pour les gants en laine pour les mains, qu’il faut parfois troquer contre des gants en soie ; c’est également le cas des collants synthétiques. Une solution : hydrater sa peau du corps tout aussi quotidiennement.
10. Soignez aussi votre intérieur :
de nombreux dermatologues estiment que si la peau est plus sèche en hiver, ce n’est pas tant à cause du froid dehors… que du chaud dedans. Les chauffages ont tendance à assécher l’air ambiant, la peau s’en ressent. N’hésitez pas à utiliser un humidificateur d’air.
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